Как поставить удар в драке?

Поставить удар руками так, чтобы не травмировать себя, помогает в первую очередь работа ног и корпуса, а не сама рука: сила идёт от разворота стопы и бедра, рука лишь передаёт её дальше, кулак в момент контакта должен быть плотно сжат костяшками указательного и среднего пальца вперёд, а не мизинцем. Без тренера и хотя бы нескольких занятий на мешке риск повредить кисть или запястье довольно высокий, поэтому пара занятий в секции бокса или единоборств для постановки техники обойдётся дешевле похода к травматологу. Если ситуация с толчками на районе повторяется, отдельно стоит подумать, как её избегать заранее, а не только как отвечать физически.

По удару кроме кулака:

• бьёт корпус и разворот стопы, рука без этого просто больно
• кулак сжат костяшками вперёд, не мизинцем, иначе перелом
• без мешка и тренера рука страдает раньше противника
• на районе выгодней вообще не доводить до замаха

смотря о какой драке речь, если про улицу то там правил нет и любая техника из зала может не сработать, лучше вообще не доводить