Как выбрать матрас для кровати взрослому?

При таком весе и возрасте средняя жёсткость почти наверняка мягче, чем нужно, тело просто продавливает верхний слой глубже расчётного, и поясница проваливается ниже плеч и таза за ночь, отсюда и утренняя боль, которая пока не сильная, но со временем обычно становится заметнее. Смотрите в сторону жёсткости выше средней, ближе к жёсткому диапазону, особенно если сверху нет мягкого топпера, который частично компенсирует разницу. В магазине определить это на глаз или по описанию невозможно, жёсткость у разных производителей размечена по-разному, одна и та же маркировка "средняя" у одного бренда мягче, чем у другого, поэтому единственный рабочий способ - лечь и полежать минут десять именно в позе, в которой вы обычно спите, а не постоять рядом или посидеть на краю.