Как сделать 120 фпс в играх?

у меня разница как раз в проце была, поменял через полгода и сразу нормальные фпс пошли без всяких танцев с настройками

Первое подозрение — вертикальная синхронизация, она режет кадры под частоту монитора и часто врубается по умолчанию и в игре, и в драйвере видеокарты одновременно, так что выключать нужно в обоих местах, иначе одна настройка перебьёт другую. Второе — режим энергосбережения Windows иногда сам ограничивает герцовку экрана до 60, это смотрится отдельно в параметрах дисплея, а не в игре. Третье и самое неприятное — процессор постарше реального прироста может просто не дать, видеокарта в таком случае будет простаивать, ожидая, пока процессор досчитает кадр, и никакие игровые настройки это не исправят, кроме снижения нагрузки именно на процессор — дальность прорисовки, число объектов, физика.

Если монитор поддерживает 144 герца, а в игре кадры всё равно упираются в 60 — почти наверняка где-то включена вертикальная синхронизация, которая жёстко привязывает частоту кадров к частоте обновления экрана либо к её половине или трети, и первым делом стоит найти пункт V-Sync в настройках графики игры и выключить его, а заодно проверить аналогичную настройку в панели управления самой видеокарты, потому что она может перекрывать настройку внутри игры даже если там стоит выключено, и отдельно посмотреть на лимитер кадров в параметрах экрана Windows, потому что режим энергосбережения иногда тихо подрезает частоту обновления экрана до 60 герц сам по себе без предупреждения, а после всего этого стоит трезво оценить, тянет ли процессор больше 60-70 кадров в конкретной игре при текущих настройках графики, потому что более старый процессор часто становится потолком раньше видеокарты, особенно в играх с большим количеством объектов на экране или сложной физикой, и в этом случае поднять кадры получится только снижением настроек, которые сильнее всего нагружают именно процессор, а не видеокарту, вроде дальности прорисовки и количества просчитываемых объектов на экране одновременно, и ещё стоит проверить, не подключён ли монитор кабелем, который физически не поддерживает 144 герца на нужном разрешении, потому что старый кабель нередко молча урезает сигнал до 60 герц, даже когда сам монитор и видеокарта способны на большее, а в свойствах экрана Windows частота при этом может по-прежнему показывать 144, просто фактически не применяться к выводимой картинке.