Как разогнать монитор до 144?

Кабель DisplayPort подходит, вопросов нет.

Разгон Поднимай шагами, важно проверять картинку на каждом шаге, не спеши.

• Разгон со 120 до 144 герц не такой уж большой скачок, около 20 процентов сверху паспортной частоты, и многие панели действительно тянут его без видимых проблем, так что друг не так уж и неправ.
• DisplayPort здесь плюс, он практически всегда справляется с возросшим потоком данных при повышении частоты, в отличие от старого HDMI, так что кабель точно не станет узким местом.
• Мощность видеокарты и запас по FPS в играх никак не связаны с разгоном самого монитора, это разные вещи, карта отвечает за то, сколько кадров она способна выдать, а разгон меняет частоту обновления экрана, которую монитор физически способен принимать.
• Создавать разгон стоит через панель управления видеокартой, кастомное разрешение с нужной частотой, и поднимать значение не сразу до 144, а шагами, скажем сначала до 130, проверить картинку на движении несколько минут, и только потом двигаться дальше.
• Появление ряби, полос или дрожания на динамичной картинке, сигнал остановиться и вернуться к последнему рабочему значению, это будет означать, что запас конкретной панели исчерпан.
• Стоит помнить, что разброс даже среди одной модели монитора существует, у одного экземпляра может получиться 144 без единой проблемы, у другого потолок окажется чуть ниже, и это нормально, а не брак.

• DisplayPort в наличии, уже плюс, HDMI старой версии тут был бы слабым местом
• поднимай не сразу до 144, а шагами по 10 герц за раз
• после каждого шага гоняй динамичную картинку пару минут, не рабочий стол
• запас по FPS в играх тут вообще ни при чём, это про видеокарту, а не про монитор
• появилась рябь или размытие, откатись на шаг назад и живи с этим значением
• прав тут скорее друг, шанс на 144 при переходе со 120 неплохой
• если после плавного подъёма частоты картинка держится чисто без единого сбоя, смело оставляй этот режим постоянным