Чем отличается уверенность от самоуверенности?

у меня наоборот все считают самоуверенной хотя внутри трясусь постоянно, видимо со стороны не всегда видно что там на самом деле происходит

Уверенность и самоуверенность выглядят похоже снаружи, но опираются на разное внутри. Уверенность строится на реальной оценке своих возможностей: человек знает, что умеет, а чего пока не умеет, и действует исходя из этого знания. Он может ошибиться и спокойно это признать, потому что ошибка не рушит его представление о себе.

Самоуверенность держится на завышенной, часто непроверенной оценке своих сил. Человек убеждён в своей правоте не потому, что тщательно всё взвесил, а потому что сомнение для него неприятно и его проще отбросить. Отсюда типичные признаки: раздражение на любую критику, нежелание слушать чужое мнение, склонность обвинять обстоятельства или других людей при неудаче.

Пример: два сотрудника защищают проект перед руководством. Уверенный говорит "мы не учли риск задержки поставок, вот как будем с этим работать", признавая слабое место заранее. Самоуверенный говорит "у нас всё продумано", а когда риск всплывает на практике, ищет виноватого среди коллег.

Отличить одно от другого проще всего по реакции на возражение: уверенный человек может изменить мнение под весом фактов, самоуверенный воспринимает любое несогласие как личную атаку и держится за свою позицию даже вопреки очевидным аргументам.

Есть ещё один рабочий признак: уверенность обычно спокойна и не нуждается в постоянном подтверждении со стороны, а самоуверенность требует внешнего одобрения и легко превращается в раздражение или обиду, если этого одобрения не последовало. Собеседник на встрече, который на самом деле уверен, спокойно скажет "я не уверен, давайте проверим цифры вместе", а самоуверенный будет настаивать на своей версии даже без проверки, лишь бы не выглядеть сомневающимся перед остальными.