С какой горячей клавиши обновляется страница?

F5 и Ctrl+F5 — это не одна и та же команда, хотя выглядят похоже. Обычная F5 говорит браузеру обновить страницу, но браузер при этом всё равно старается использовать локально сохранённые файлы из кэша там, где сервер это разрешает, поэтому если правки касались стилей, скриптов или картинок, а не самого текста страницы, F5 может честно показать всё ту же старую версию. Ctrl+F5 (на компьютерах с Mac — обычно Cmd+Shift+R) работает иначе: браузер полностью игнорирует локальный кэш и заново запрашивает у сервера все ресурсы страницы, как будто открывает её впервые. Если вы уже пробовали обычную F5 раз десять безрезультатно, стоит попробовать именно жёсткое обновление через Ctrl+F5, скорее всего проблема как раз в кэшировании стилей или скриптов на вашей стороне. Важно: если жёсткое обновление тоже не помогло и старая версия сайта продолжает показываться, дело, вероятно, уже не в браузере пользователя, а в кэше на стороне сервера или в промежуточном сервисе доставки контента (CDN) — такой кэш обновляется по своему расписанию или требует ручной очистки самим владельцем сайта, и никакая комбинация клавиш на клиентском компьютере эту прослойку не обойдёт. В такой ситуации помогает либо подождать, либо, если доступ к сайту административный, почистить кэш именно там, откуда раздаётся контент, а не искать решение исключительно в браузере.

а ещё можно кэш вручную почистить в настройках браузера, иногда только это помогает когда ctrl f5 тоже не срабатывает

Комбинация, которая нужна — Ctrl+F5 (на Mac обычно Cmd+Shift+R), она заставляет браузер заново скачать страницу вместе со всеми файлами стилей и скриптов, игнорируя сохранённую копию в кэше, в отличие от обычной F5, которая часто просто перезагружает страницу из локального кэша, если сервер не указал явно, что кэшировать нельзя.

Пример: если после правок на сайте вы видите старую версию, нажмите не F5, а именно Ctrl+F5 один раз — если и это не помогло, вероятно, дело не в кэше браузера, а в кэше на стороне сервера или CDN, и тогда обновление страницы на вашей стороне вообще не решит проблему, нужно ждать, пока обновится кэш на сервере, либо чистить его там.

F5 — это просто перезагрузка, часто из кэша, а тебе нужен Ctrl+F5 (на маке Cmd+Shift+R), который заново качает всё содержимое страницы с сервера мимо локального кэша, но если и это не спасает, скорее всего проблема уже не в браузере, а в кэше самого сервера или CDN, до которого твоя комбинация клавиш не дотягивается.